健身房通常包括一系列设施和设备，以满足客户的健身需求。主要设施和设备包括：
本文文章目录
1. 有氧区有氧运动区通常包括跑步机、椭圆机、划船机、自行车和登山机等设备，用于进行心肺健身训练。
2. 力量训练区力量训练区包括杠铃、哑铃、器械组合机、拉力器等设备，用于进行肌肉力量训练。
3. 自由重量区自由重量区通常包括杠铃、哑铃和平板卧推架等设备，用于进行自由重量训练和举重训练。
4. 休闲区健身房通常还设有休闲区，包括休息座椅、休闲区域和壁球场等，让顾客可以放松休息。
5. 室内徒手练习区一些健身房还设有室内徒手练习区，房内设有垫子、稳定球、胶圈和伸展器等设备，用于进行瑜伽、普拉提和伸展运动。
6. 瑜伽/舞蹈室健身房中也通常有瑜伽和舞蹈室，提供瑜伽垫、瑜伽砖和瑜伽带等用具，用于进行瑜伽和舞蹈课程。
总结：
此外，现代健身房还可能包括私人教练服务、营养咨询、健身小组课程、瑜伽课程、普拉提课程、康复训练和健康俱乐部设施等。健身房通常会根据不同的客户需求和市场定位，提供多样化的设施和服务。